陸上競技向上講座　第一回基礎編

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  1. 基礎編
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ランニング初心者によくあるのがひざの故障。体のメンテナンスから怪我をしにくい体づくりも含めて、陸上競技を始める上での基礎をレクチャーいたします。

時間：40分ほど